Velkommen til FREDSIF Yoga

​

Til yoga har vi fokus på at sætte tempoet ned og lader gruppen på en velfortjent pause.

Vi skal ned og mærke jorden og fokusere på vores vejrtrækning.

​

På holdet er ambitionen at blive mere bevidst om sin egen krop og smidighed, hvorved vi kan arbejde på at forbedre dem og derved sørge for at skadesforebygge.

​

Der vil også være mulighed for at træne styrke i form af power yoga, så der skulle gerne være plads til at alle får noget ud af træningen!

​

Yoga er et nyt hold og der er derfor mulighed for at være med til at skabe nye rammer for holdet og komme med interessante inputs, så vi sammen kan udforme et hold med plads til alle.

​

​

Hilsen holdleder

​